Apa itu NMN
Penelitian saat ini menunjukkan bahwa transformasi antara NR danNMNharus dilakukan untuk masuk ke beberapa jenis sel. Hal ini membuat para peneliti percaya bahwa NMN sebenarnya adalah salah satu cara tercepat untuk merangsang produksi NAD. Namun, suplemen NMN juga terbukti memiliki manfaat anti-penuaan di luar produksi NAD saja.
Selain jalur metabolisme NAD, NMN dapat ditambahkan langsung ke sel tanpa diubah menjadi NAD. Fenomena ini dimungkinkan oleh protein transpor yang baru ditemukan yang jumlahnya meningkat setelah kadar NAD menurun. Dalam bentuk ini, NMN berkontribusi pada energi sel dan memungkinkan setiap sifat anti-penuaan yang disebutkan sebelumnya dipromosikan oleh sel dengan kemampuan yang memadai untuk tumbuh dan beregenerasi.
Memilih untuk melengkapi dengan NMN bersama dengan NAD memberikan jalur yang jauh lebih langsung untuk meningkatkan metabolisme sel dan dengan demikian merupakan cara yang lebih cepat untuk melakukan hal yang sama. Selain itu, NMN telah ditemukan untuk meningkatkan aktivitas dan produksi insulin, menghasilkan manfaat metabolik tambahan serta toleransi glukosa. Secara khusus, suplemen NMN dapat membantu meringankan kondisi metabolisme seperti diabetes, penyakit hati berlemak, dan obesitas.
Manfaat NMN
Begitu berada di dalam sel hewan, NMN dimasukkan ke dalam produksi NAD +, yang menyediakan energi yang dibutuhkan sel dan dianggap penting untuk penuaan yang sehat. NAD + juga memainkan peran kunci dalam mengaktifkan protein yang menjaga integritas DNA kita. Mengingat peran sentralnya dalam begitu banyak proses seluler, manfaat potensial NMN meluas ke hampir semua sistem tubuh. Di bawah ini adalah beberapa contoh yang lebih terkenal.
Meningkatkan Kesehatan Vaskular dan Aliran Darah
Kami mengandalkan otot rangka kami untuk gerakan, stabilitas, dan kekuatan. Untuk tetap kuat dan dalam kondisi yang baik, otot-otot ini harus mengonsumsi sejumlah besar molekul energi utama, seperti glukosa dan asam lemak. Karena NAD + diperlukan untuk memetabolisme molekul-molekul ini, otot kita membutuhkan pasokan bahan penyusunnya yang stabil, seperti NMN.
Studi pada tikus telah menunjukkan bahwa NMN melindungi terhadap berbagai penurunan kesehatan terkait penuaan, seperti pengerasan pembuluh darah, stres oksidatif, kemampuan sel kita untuk terus membelah, dan bahkan perubahan dalam seberapa aktif gen kita, yang oleh para ilmuwan disebut gen. ekspresi.
Meningkatkan Daya Tahan dan Kekuatan Otot
Penelitian telah menunjukkan bahwa tikus yang diberi NMN untuk waktu yang lama memiliki metabolisme energi yang lebih baik tanpa efek samping yang jelas. Kesehatan otot kita tumbuh semakin penting seiring bertambahnya usia dan suplai NAD + kita sendiri menurun.
Melindungi Terhadap Penyakit Jantung
Setidaknya otot rangka Anda bisa istirahat. Jantung Anda tidak hanya tidak dapat beristirahat, bahkan tidak dapat memperlambat langkahnya tanpa menyebabkan masalah serius. Oleh karena itu, kebutuhan energi jantung sangat besar. Dan agar terus berdetak, itu perlu membuat semuaNAD +Bisa. Inilah sebabnya mengapa sel jantung membutuhkan pasokan NMN yang stabil.
Menurunkan Risiko Obesitas
Obesitas terkait dengan beragam kondisi tidak sehat dan bisa sangat menantang untuk diobati. Tidak ada pengobatan yang mudah untuk obesitas dan kondisi terkait seperti diabetes dan sindrom metabolik. Meskipun penyesuaian gaya hidup seperti olahraga yang konsisten dan diet sehat adalah yang terpenting, sedikit membantu.
Dalam penelitian tikus, NMN menampilkan efek yang meniru aspek pembatasan kalori (CR). Meskipun CR telah terbukti memberikan banyak manfaat bagi penuaan dan kesehatan, ini adalah cara yang sulit untuk dipertahankan dalam jangka waktu yang lama. Meniru manfaatnya tanpa mengikuti diet ekstrem seperti itu akan sangat bermanfaat.
Meningkatkan Pemeliharaan Perbaikan DNA
NAD + yang terbuat dari NMN mengaktifkan sekelompok protein yang disebut sirtuins. Sirtuins, terkadang dianggap sebagai penjaga healthspan kita, memainkan peran kunci dalam menjaga integritas DNA. Setiap kali sel kita membelah, DNA di ujung kromosom kita tumbuh sedikit lebih pendek. Pada titik tertentu, ini mulai merusak gen kita. Sirtuins memperlambat proses ini dengan menstabilkan bit ujung tersebut, yang secara ilmiah dikenal sebagai telomer. Namun, agar berfungsi, sirtuins mengandalkan NAD +. Studi terbaru menunjukkan bahwa memberi makan tikus NMN mengaktifkan sirtuins dan menyebabkan telomer lebih stabil.
Meningkatkan Fungsi Mitokondria
Sederhananya, kita tidak bisa hidup tanpa mitokondria kita. Struktur seluler unik ini dikenal sebagai pembangkit tenaga sel. Mereka mengubah molekul dari makanan yang kita makan menjadi energi yang digunakan sel kita. NAD + adalah pusat dari proses ini. Faktanya, anomali mitokondria yang disebabkan oleh hilangnya NAD + bahkan dapat berdampak pada gangguan neurologis seperti Alzheimer. Studi yang dilakukan pada tikus telah menunjukkan bahwa suplementasi NMN telah menyelamatkan beberapa disfungsi mitokondria.
Manfaat NAD +
Kemajuan besar dalam "pengobatan anti-penuaan sistemik" sekarang tersedia untuk suplementasi pada manusia.
Nicotinamide riboside adalah bentuk vitamin B3 "generasi berikutnya" yang mendukung fungsi vitamin di seluruh tubuh dengan meningkatkan kadar kofaktor metabolik utama yang disebut NAD +.
NAD + ditemukan di setiap sel tubuh, dan merupakan persyaratan mutlak untuk transfer energi yang normal, efisien, dan aman dari makanan ke jaringan.
Penemuan baru menunjukkan bahwa NAD + juga penting untuk membungkam gen untuk protein yang mempercepat penuaan, seperti yang terlibat dalam peradangan, dalam sintesis dan penyimpanan lemak, dan dalam pengelolaan gula darah.
Mendukung kadar NAD + dengan suplementasi ribosida nikotinamida memperpanjang masa hidup dalam organisme laboratorium, sekaligus meningkatkan energi, kinerja fisik, dan kognisi pada hewan yang menua.
Untuk melawan penuaan di seluruh tubuh Anda dengan memulihkan fungsi awet muda dari proses dasar penopang kehidupan di setiap sel, mulailah suplementasi rutin hari ini dengan ribosida nikotinamida.
NMN vs Nad
Mengadu NR dan NMN satu sama lain, untuk saat ini, masih diperdebatkan karena kedua molekul tersebut tidak pernah dipelajari secara berdampingan pada manusia. Perbedaan terbesar dan paling jelas antara NMN dan NR adalah ukurannya. NMN lebih besar dari NR, yang berarti ia sering perlu dipecah agar sesuai dengan sel. NR, jika dibandingkan dengan prekursor + NAD lainnya (seperti asam nikotinat atau nikotinamida) memiliki efisiensi tertinggi.
Grafik Jalur Nmn2
Tapi berikan NMN pintu baru, yang bisa ditampung, dan ini adalah permainan yang sama sekali baru. Di sinilah transporter seluler berperan. Transporter adalah protein yang merupakan pintu di dalam sel; mereka memungkinkan molekul memasuki sel tanpa perlu bertransformasi secara kimiawi.
Penelitian terbaru dari Shin-ichiro Imai, MD, Ph.D., seorang profesor biologi perkembangan di Universitas Washington di St. Louis, mengidentifikasi transporter yang memungkinkan NMN masuk ke dalam sel tanpa mengubahnya menjadi NR. Tangkapannya? Transporter hanya ada pada sel yang terletak di usus tikus dan hanya bekerja jika ada ion natrium. NR, bagaimanapun, telah terbukti memasuki sel di hati, otot, dan jaringan otak model tikus. (Sampai saat ini belum ada bukti bahwa penelitian tikus ini dapat diekstrapolasi ke manusia) Tetapi sekali lagi, keduanya tidak pernah dicocokkan satu sama lain dengan cara yang benar-benar dapat mengidentifikasi satu lebih unggul dari yang lain.
Apakah nmn benar-benar berfungsi
dalam upaya untuk mencegah perubahan terkait usia ini, dapatkah kita meningkatkan level NAD + dengan mengonsumsi suplemen NAD +? Tidak terlalu. NAD + dalam bentuk pelengkap memiliki ketersediaan hayati yang sangat buruk, artinya tidak memiliki banyak pengaruh saat dimasukkan ke tubuh. Tetapi, NAD + memiliki beberapa prekursor atau perantara — molekul yang berubah menjadi NAD + melalui reaksi enzimatik. Para ilmuwan telah mempelajari dua zat antara, nicotinamide riboside (NR) dan nicotinamide mononucleotide (NMN), lebih ekstensif daripada yang lain, dan penelitian ini menggembirakan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melengkapi dengan prekursor ini dapat meningkatkan kadar NAD + dan memperpanjang umur jamur, cacing, dan tikus. [2-4] Selain itu, penelitian pada hewan lain menunjukkan bahwa meningkatkan NAD + juga dapat meningkatkan pembentukan otot, fungsi kardiovaskular, dan metabolisme glukosa. [4-6] Tetapi penting untuk diingat bahwa temuan dalam penelitian pada hewan tidak selalu diterjemahkan ke dalam manusia. Jadi mari kita periksa penelitian klinis yang saat ini diterbitkan.
NMN dan Anti-penuaan
Melengkapi NMN mungkin merupakan intervensi anti penuaan nutraceutical yang efektif, dengan efek menguntungkan pada beragam fungsi fisiologis.
Dalam banyak model tikus penyakit dan penuaan, NMN telah menunjukkan beragam efek yang luar biasa, menguntungkan kondisi mulai dari diabetes hingga penyakit Alzheimer hingga iskemia.27 Secara lisan
NMN yang diberikan dengan cepat disintesis menjadi NAD + dalam jaringan pada tikus. NMN telah mampu menekan kenaikan berat badan terkait usia, meningkatkan metabolisme energi dan aktivitas fisik, meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan fungsi mata, meningkatkan metabolisme mitokondria dan mencegah perubahan terkait usia dalam ekspresi gen.28 Pada tikus yang dibiakkan menjadi diabetes atau obesitas, NMN meningkatkan aksi dan sekresi insulin.29 NMN juga melindungi jantung tikus dari iskemia dan / atau cedera reperfusi.30 NMN telah memulihkan otot rangka pada tikus tua31, dan memperlambat penurunan kognitif pada model tikus penyakit Alzheimer, dengan meningkatkan kelangsungan hidup neuron, meningkatkan metabolisme energi, dan mengurangi spesies oksigen reaktif.32 Ini dapat membantu menjaga integritas sawar darah otak.33 NMN kemungkinan besar merupakan kandidat yang baik untuk menekan peradangan — peningkatan peradangan yang terkait dengan penuaan — karena penelitian menunjukkan hal itu menurunkan peradangan jaringan adiposa yang berhubungan dengan usia. Faktanya, tikus yang lebih tua tampak lebih responsif terhadap NMN, dibandingkan dengan tikus muda.
NMN tampaknya stabil di dalam air; dalam satu penelitian, 93% -99% NMN dipertahankan utuh dalam air minum pada suhu kamar selama 7-10 hari. NMN juga tampaknya diserap dengan cepat. Ketika diberikan kepada tikus dengan gavage oral, terjadi peningkatan tajam NMN plasma hanya dalam dua setengah menit, dengan peningkatan lebih lanjut pada 5-10 menit. Kadar plasma kemudian menurun ke nilai awal, menunjukkan absorpsi cepat di usus.29 NMN jangka panjang (1 tahun) yang diberikan secara oral, dalam dosis hingga 300 mg / kg, ditemukan aman dan ditoleransi dengan baik pada tikus normal.
Dosis yang Direkomendasikan untuk Konsumsi Manusia
NMN mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini, terutama setelah rilis buku David Sinclair, Lifespan. Dalam bukunya, Ph.D. dan ilmuwan umur panjang membahas penelitiannya yang meneliti NMN, khususnya pada tikus. Dia sangat terbuka tentang penggunaan NMN, tetapi juga menjelaskan bahwa dia tidak memiliki pendapat tentang apakah orang lain harus menggunakan suplemen tersebut. Mirip dengan NR, penelitian pada penelitian hewan terlihat menjanjikan, tetapi penelitian pertama pada manusia baru dipublikasikan tahun ini. Tahap I dari penelitian ini hanya menilai keamanan suplementasi NMN, dan oleh karena itu tingkat NAD + bahkan tidak diukur. Sepuluh pria Jepang yang sehat menerima dosis tunggal 100mg, 250mg, dan 500mg NMN pada kesempatan terpisah. Semua jumlah ditoleransi tanpa efek samping yang merugikan. Para penulis menyimpulkan bahwa hingga 500mg NMN aman untuk pria sehat. Untuk fase II, peneliti dilaporkan akan memeriksa kemanjuran NMN, serta dosis dan frekuensi yang sesuai; Namun, masih belum jelas apakah penelitian ini telah dimulai.
Efek Samping Suplementasi NMN
Ribosida nikotinamida kemungkinan aman dengan sedikit - jika ada - efek samping. Dalam penelitian pada manusia, mengonsumsi 1.000-2.000 mg per hari tidak memiliki efek berbahaya. Namun, sebagian besar penelitian pada manusia berdurasi pendek dan memiliki sedikit peserta. Untuk gagasan yang lebih akurat tentang keamanannya, diperlukan penelitian manusia yang lebih kuat.
Beberapa orang telah melaporkan efek samping ringan sampai sedang, seperti mual, kelelahan, sakit kepala, diare, ketidaknyamanan perut dan gangguan pencernaan.Pada hewan, mengonsumsi 300 mg per kg berat badan (136 mg per pon) setiap hari selama 90 hari tidak memiliki efek berbahaya. .
Terlebih lagi, tidak seperti suplemen vitamin B3 (niasin), ribosida nikotinamida seharusnya tidak menyebabkan kemerahan pada wajah.
Untuk bubuk NMN massal, silakan hubungi kami di email:herbext@undersun.com.cn
Referensi: https: //www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-dosage
https://compoundingrxusa.com/blog/your-guide-to-nad-and-nmn-and-their-anti-aging-benefits/
https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside
https://www.lifeextension.com/magazine/2014/11/the-youth-restoring-benefits-of-nad
https://www.elysiumhealth.com/en-us/science-101/nmn-and-nr-how-these-nad-precursors-measure-up
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
