Bagaimana cara menggunakan mct oil powder?

5 CARA MUDAH MENGGUNAKAN MINYAK MCT BUBUK

Sementara MCTs sebenarnya tidak keton, mereka dapat digunakan sebagai sumber energi, baik dalam bentuk lemak (karena mereka gemuk) dan keton (karena tubuh dapat dengan cepat mengkonversi MCTs ke keton). MCTs dapat digunakan langsung oleh mitokondria untuk produksi energi dan juga dapat dibuat menjadi tubuh keton. Ini juga dapat membantu penurunan berat badan dengan beberapa cara yang berbeda, termasuk rasa kenyang yang ditingkatkan dan peningkatan pengeluaran energi istirahat — tetapi kami akan mengunjungi kembali ini nanti.

1. MINUMAN PANAS FAVORIT ANDA

Dan suka memiliki minyak MCT-nya dalam tehnya setiap pagi, dan saya suka memiliki saya dalam kopi saya, tetapi Anda juga bisa menambahkannya ke cokelat panas, kaldu tulang, matcha atau apa pun minuman pilihan Anda. Menambahkan minyak MCT bubuk tidak akan mengubah rasa, tetapi akan memberikan tekstur krim yang bagus.

Hal yang hebat tentang minyak MCT bubuk adalah bahwa tidak perlu memadukan minuman Anda. Anda selalu dapat mencampurnya jika Anda lebih suka minuman krim dan berbusa yang enak, tetapi jika Anda bepergian atau bepergian, sangat mudah untuk mengaduknya. Seberapa bagus Frappuccino ini terlihat?

2. PRA-LATIHAN, PROTEIN SHAKE ATAU SMOOTHIE

Minyak MCT bubuk sangat cocok untuk ditambahkan ke minuman dingin karena hambar dan tidak perlu berbaur untuk menirunya. Anda dapat dengan mudah menambahkan beberapa minuman pra-latihan favorit Anda, protein shake atau smoothie untuk meningkatkan tingkat energi Anda.

Dan suka mengambil minuman pra-latihan Perfect Keto Perform, yang mengandung beberapa minyak MCT sebelum dia pergi ke Crossfit dan dia telah memperhatikan peningkatan tingkat stamina dan energinya. Anda dapat mencoba resep smoothie Chocolate Fat Bomb kami yang memiliki kolagen danBubuk minyak MCTdi dalamnya.

3. PUDING CHIA

Kami menyukai puding chia sebagai alternatif yang bagus untuk telur untuk sarapan. Tapi itu juga bisa menjadi camilan besar atasnya dengan beberapa buah atau granola. Mucikari puding chia Anda dengan minyak MCT adalah cara cepat dan mudah untuk memberi diri Anda dorongan energi dan membuat Anda kenyang lebih lama. Lihat resep puding chia super mudah kami di sini.

4. KUE MUG

Kita semua menyukai kue mug yang enak ketika mengikuti cara makan ketogenik. Kepuasan instan yang Anda dapatkan dari menikmati sepotong kue hangat hanya dari beberapa menit kerja.

Kue mug sangat cocok untuk memasukkan beberapa minyak MCT ke dalam makanan Anda, cukup tambahkan sendok ke resep favorit Anda. Lihat Keto Chocolate Mug Cake – yum ini!

Kami menyukai minyak MCT bubuk karena bercampur dengan baik ke dalam minuman panas kami. Berikut adalah 5 cara untuk menggunakan minyak MCT bubuk dan manfaat dari bentuk bubuk minyak MCT.

5. PANCAKE ATAU WAFEL

Sangat mudah untuk menambahkan sendok atau 2 minyak MCT bubuk ke pancake atau adonan wafel favorit Anda. Kami suka membuat Cream Cheese Pancakes dan menyajikannya dengan bacon dan sirup maple bebas gula. Yang ini terdengar mengagumkan juga.

Makan pancake yang dibuat dengan minyak MCT bubuk dan kemudian nikmati nafsu makan yang ditekan, peningkatan kejernihan mental dan energi berkelanjutan - terdengar seperti kemenangan bagi saya.

Berapabubuk mctper hari?

Anda dapat menambahkan minyak MCT ke banyak makanan dan minuman. Yang paling umum, Anda akan menemukannya di:

• Smoothie

• Saus salad

• Kopi

Karena sebagian besar minyak MCT memiliki titik terbakar rendah, itu bukan ide yang baik untuk menggoreng hal-hal dengan itu.

Jumlah yang harus Anda ambil tergantung pada seberapa baik Anda mentolerirnya, dan manfaat apa yang anda coba dapatkan. Yang paling harus Anda miliki dalam sehari adalah sekitar 4 hingga 7 sendok makan. Idealnya, Anda harus menyebarkan sendok makan itu sepanjang hari.

Anda mungkin tidak merasa baik jika Anda makan dalam jumlah besar itu. Anda bisa mendapatkan:

• Sakit perut

• Gas

• Kram

• Kembung

• Diare

• Muntah

Bicaralah dengan ahli gizi untuk menemukan dosis yang tepat untuk Anda. Dan karena minyak MCT tidak memiliki asam lemak esensial, Anda harus memasukkan lemak lain dalam makanan Anda.

Bagaimana cara menggunakan mct oil powder dalam kopi?

Salah satu hal yang belum saya sukai tentang variasi kopi saya yang meningkat di masa lalu adalah bahwa minyak yang mengerikan apik di bagian atas cangkir saya begitu bahan-bahannya mengendap. Kau tahu, pada kesempatan langka bahwa aku tidak minum kopi saya seperti dunia benar-benar berakhir setiap saat. Bahkan setelah saya menggunakan susu saya frother untuk mendapatkannya bagus dan creamy, itu masih mengendap dan memisahkan lagi jika Anda tidak meminumnya cukup cepat.

Salah satu cara saya dapat menangkal licin minyak adalah dengan beralih ke MCT Oil Powder alih-alih minyak. Saya menemukan perusahaan luar biasa bernama Perfect Keto yang membuatnya dalam bentuk bubuk. Tidak hanya nol karbohidrat bersih per porsi, tetapi juga bebas gluten, keto, dan susu. Sebelum saya terlalu jauh ke dalam apa MCTs sebenarnya, izinkan saya memberi tahu Anda sedikit lebih banyak tentang kenyamanan MCT Oil Powder versus minyak MCT.

Bagaimana cara menggunakan mct oil powder dalam memanggang?

Camilan manis tampak sedikit lebih manis ketika mereka melakukan tubuh Anda dengan baik. Dari muffin dan cupcake hingga roti dan kue, Anda dapat menemukan banyak makanan panggang yang meringankan di sini di The Palm. Cobalah menambahkan beberapa MCT ke resep manis kami di bawah ini:

• Roti Tepung Almond >

• Kue Cokelat Chip >

• Meringankan Kue Lemon >

• Chocolate Peanut Butter Mug Muffins >

• Gulungan Kayu manis >

• Cupcake Kue Wortel dengan Krim Keju Frosting >

• Muffin Blueberry >

Tip Palm Pro: Meskipun satu paket kecil bubuk minyak MCT tidak mungkin mengubah hasil makanan panggang Anda, jangan ragu untuk memecah paket Anda jika itu membuat Anda bahagia. Gunakan setengah sekarang dan campur setengah lainnya dalam Panggang Bawang Putih Alpukat Hummus kami. Anggap saja sebagai bergizi, energi meningkatkan sekarang dan kemudian.

Camilan Tanpa Panggang

Sama seperti banyak resep camilan memanfaatkan bubuk protein sebagai bahan sehat tersembunyi, Anda dapat melakukan hal yang sama dengan bubuk MCT Oil! Campurkan menjadi bola energi dan bar tanpa panggang untuk camilan cerdas dan memuaskan yang meningkatkan luka bakar Anda! Cobalah dalam resep di bawah ini:

• No-Bake Chocolate Tahini dan Mixed Seed Protein Bars >

• No-Bake Strawberry Cheesecake Bliss Balls >

• Cangkir Selai Kacang >

• No-Bake Key Lime dan Alpukat Cheesecake >

  Jika Anda membutuhkan bubuk mct massal, silakan hubungi kami melalui email:herbext@undersun.com.cn

  
  

  Referensi:https://havebutterwilltravel.com/5-easy-ways-to-use-powdered-mct-oil/

  https://peaceloveandlowcarb.com/perfect-keto-boosted-coffee-with-mct-oil-powder/

  https://www.webmd.com/diet/mct-oil-health-benefits-common-uses#3

  https://palm.southbeachdiet.com/mct-oil-powder-cooking-tips/