Apa itu ekstrak boswellia?
Singkatnya, boswellia adalah ramuan yang diekstrak dari pohon Boswellia serrata, yang berasal dari India dan beberapa bagian Afrika. Dipuji secara luas atas keragaman kualitas pengobatannya,Boswellia serrata,atau dikenal sebagai "kemenyan India", digunakan selama ribuan tahun sebagai terapi herbal di budaya Asia dan Afrika. Dan ketika kita mengatakan "terapi," kita membicarakan segalanya mulai dari obat kumur untuk bau mulut hingga meredakan kram menstruasi. Bicara tentang suplemen herbal yang lengkap! Baru-baru ini, bagaimanapun, boswellia telah memuncak pada minat kami - dan mendapatkan dukungan kami! - karena manfaat kesehatannya yang luas dapat diterapkan secara luas pada sejumlah penyakit dan kondisi utama yang kita hadapi saat ini. Ingin memperbaiki masalah kesehatan Anda? Dari asma, hingga depresi, dan segala sesuatu di antaranya, boswellia mungkin solusi alami untuk memberikan tubuh Anda peningkatan kesehatan yang sangat dibutuhkannya. Teruskan membaca jika Anda perlu diyakinkan lebih lanjut tentang manfaat kesehatan boswellia.
Boswellia serrata, juga dikenal sebagai kemenyan India, adalah ekstrak tumbuhan yang telah ditampilkan sebagai komponen penting pengobatan Ayurveda selama ribuan tahun. Seperti banyak tumbuhan yang digunakan dalam pengobatan osteoartritis, pengobatan Barat telah menguatkan penggunaan tradisional karena Boswellia serrata memunculkan aktivitas antiinflamasi yang kuat melalui penghambatan enzim 5-lipoksigenase. Beberapa bentuk Boswellia serrata telah dipelajari dan digunakan secara klinis, termasuk ekstrak tradisional 60% sampai 70% dari resin gom Boswellia serrata dan sediaan komersial 5-Loxin dan Aflapin.
Lima uji coba terkontrol secara acak telah dilakukan untuk menilai efek ekstrak boswellia serrata pada osteoartritis lutut.89-93 Semua uji coba ini menemukan pengurangan yang signifikan secara statistik dan klinis pada nyeri dan perbaikan fungsi fisik. Perbaikan gejala diketahui paling cepat 5 hari setelah pengobatan dimulai, dan dalam satu percobaan, manfaat ini bertahan selama 1 bulan setelah pengobatan berakhir.
Dosis harian yang digunakan dalam penelitian ini adalah 100 mg Aflapin, 250 mg 5-Loxin, dan 333 mg 65%.ekstrak standar boswellia serrata. Boswellia serrata dapat ditoleransi dengan baik dalam semua uji coba, dan selain gangguan gastrointestinal ringan pada beberapa peserta, sangat sedikit efek samping yang dicatat.
Untuk apa ekstrak boswellia digunakan?
1. Boswellia sangat bagus untuk manajemen nyeri
Pindah ke Advil. Ada anak baru di blok itu. Daripada mencari NSAID secara bebas, Anda mungkin perlu mengambil jalan yang lebih alami dengan boswellia. Secara tradisional, krim boswellia digunakan sebagai analgesik topikal untuk mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan luka bakar, luka, dll. Dengan mencegah akumulasi cepat mediator inflamasi ke lokasi cedera, boswellia dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Kemampuannya untuk menghentikan peradangan pada jalurnya membuatnya menjadi pesaing yang kuat untuk manajemen rasa sakit luar dalam! Manfaat tambahan boswellia kesehatan: boswellia JAUH lebih mudah di usus daripada pereda nyeri klasik Anda.
2. Boswellia dapat mengurangi nyeri sendi akibat artritis
Secara umum, aktivitas anti-inflamasi boswellia yang kuat membantu mengurangi mediator peradangan seperti leukotrien, faktor nekrosis tumor, dan sitokin proinflamasi lainnya, sehingga mengecilkan sensasi nyeri secara umum. Lebih khusus lagi, bagaimanapun, suplementasi boswellia dapat menyebabkan penurunan nyeri sendi yang signifikan untuk orang yang mengelola gangguan sendi inflamasi seperti osteoartritis. Dengan mengurangi masuknya sel darah putih ke dalam cairan di sekitar persendian (dan denyutan tidak menyenangkan yang dihasilkan), boswellia bekerja untuk menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan artritis dan osteoartritis. Pertimbangkan untuk melengkapi dengan boswellia jika Anda ingin meningkatkan kesehatan tulang dan persendian Anda!
3. Boswellia dapat membantu mengobati penderita asma
Sementara tradisi Ayurveda mendemonstrasikan penggunaan boswellia dalam pengobatan asma dan bronkitis selama ribuan tahun, penelitian terkini juga telah mengimplikasikan peran ekstrak boswellia dalam mengendalikan gejala asma. Aktivitas anti-5-lipoksigenase boswellia yang disebutkan di atas menekan kadar leukotrien proinflamasi, yang telah dikaitkan dengan patogenesis asma. Jadi bernapas mungkin sedikit lebih mudah jika kita memasukkan boswellia ke dalam campuran.
4. Boswellia memiliki efek imunomodulator
Sementara suplemen ini memerangi sistem kekebalan yang terlalu aktif, boswellia juga meningkatkan sistem kekebalan - dengan cara yang baik! Sementara berbagai kondisi autoimun seperti penyakit radang usus (termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulserativa), rheumatoid arthritis dan lupus eritematosus sistemik melibatkan disregulasi dan akibatnya respons hiperaktif dari sistem kekebalan, pengobatan alami seperti ekstrak boswellia menurunkan regulasi proses ini. Dengan memadamkan produksi sitokin proinflamasi seperti Th1 yang, ketika diekspresikan secara berlebihan, pasti menghancurkan sel-sel sehat, boswellia menyisakan ruang untuk pertahanan "baik" sistem kekebalan (yaitu sitokin Th2) untuk melakukan tugasnya, seperti menangkis patogen asing. Lebih lanjut tentang itu di bawah. Jadi boswellia pada akhirnya bermanfaat bagi sistem kekebalan dengan lebih dari satu cara!
5& 6. Boswellia membantu pencegahan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka
Boswellia mungkin membuka jalan untuk terapi antibiotik yang lebih alami tanpa efek samping yang tidak menyenangkan dari antibiotik umum yang sudah biasa kita lakukan. Studi in vitro menunjukkan bahwa ekstrak boswellia serrata memberikan efek antibakteri terhadap strain patogen umum termasuk streptococcus pneumonia dan e. Coli. Penelitian lain menunjukkan bahwa virus ini memiliki aktivitas antivirus yang kuat (yaitu, melawan virus yang sangat tidak menyenangkan seperti flu). Ini karena boswellia secara positif memediasi produksi imunoglobulin seperti IgG, yang berperan dalam melawan bakteri dan virus.
Jadi mengapa ini penting bagi kita? Sederhananya, manfaat kesehatan boswellia yang penting adalah bahwa ini dapat menjadi tindakan pencegahan yang kuat terhadap infeksi, baik sistemik maupun lokal. Selain itu, sifat antimikroba yang mengesankan juga menjadikan ramuan yang kuat ini prospek yang menarik untuk mempercepat penyembuhan luka. Apakah ini berarti obat-obatan yang kuat seperti Ciprofloxacin tidak lagi dibutuhkan? Ini terlalu dini untuk diceritakan, tapi beritanya pasti menggembirakan!
7. Boswellia memiliki efek anti-kecemasan
Anekdot Ayurveda tradisional yang menunjukkan efek positif boswellia pada otak juga mengimplikasikan ramuan kuat ini dalam pencegahan terapeutik tingkat tinggi stres dan kecemasan. Dengan membantu menyeimbangkan kembali hormon stres (pikirkan, kortisol) di seluruh tubuh, ekstrak boswellia mungkin memang memiliki efek menenangkan dan menenangkan. Penelitian pada tikus juga menunjukkan bahwa hewan pengerat yang diobati dengan ekstrak komponen kemenyan (incensole acetate) yang dimurnikan telah mengurangi tingkat kecemasan sebagaimana ditentukan melalui tes kecemasan bila dibandingkan dengan kontrol normal. Meskipun ada ruang untuk penelitian lebih lanjut tentang manfaat kesehatan ini, kami tidak memiliki alasan untuk meragukan boswellia mungkin memiliki bonus tambahan untuk menangkal ketakutan hari Minggu. Sederhananya, ini pasti patut dicoba.
8. Boswellia memiliki sifat anticarcinogenic / cytotoxic
Seperti disebutkan di atas, asam super kuat yang melekat pada boswellia (AKBA) berperan dalam mengecilkan enzim 5-LOX. Perlu disebutkan lagi pada titik ini bahwa aktivitas 5-LOX yang menghasilkan leukotrien. Ini adalah mediator inflamasi yang mengatur kerusakan radikal bebas (yang, pada gilirannya, mempengaruhi DNA sel). Perubahan abnormal pada DNA pada akhirnya dapat menyebabkan kanker. Dengan cara ini, penelitian menunjukkan bahwa boswellia bekerja untuk melindungi sel sehat dari kerusakan DNA yang menyertai karsinogenesis (alias pertumbuhan sel kanker).
Beberapa informasi menarik lainnya yang layak untuk disebutkan…
Jika manfaat kesehatan boswellia sebelumnya tidak cukup meyakinkan, salah satu alasan tambahan kami menyukai ramuan ajaib ini adalah karena ia benar-benar berasal dari alam. Dalam hal ini, "semua alami" adalah 100% akurat. Meskipun disarankan untuk mengonsumsi suplemen boswellia sesuai petunjuk, kami ingin menunjukkan bahwa ramuan ini hanya menunjukkan sedikit efek samping (yang dilaporkan termasuk potensi peningkatan aliran darah ke daerah panggul, gejala gastrointestinal yang tidak diinginkan, dan ruam kulit).
Karena boswellia terjadi secara alami dan tidak dihasilkan dari kekacauan bahan kimia di pabrik, kemungkinan efek sampingnya tidak terlalu mengkhawatirkan bila diambil dengan tepat. Kontraindikasi termasuk kehamilan, alergi terhadap boswellia, atau penggunaan NSAID secara bersamaan. Tapi itu saja. Rekomendasi umum menyarankan 300 hingga 500 miligram melalui mulut dua hingga tiga kali sehari, yang dapat dikonsumsi dalam bentuk pil bubuk. Ekstrak Boswellia, atau minyak kemenyan, juga bisa dioleskan ke kulit atau diambil secara sublingual. Perhatian jika Anda sedang mengonsumsi obat: selalu penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memasukkan suplemen baru seperti boswellia ke dalam rejimen Anda untuk mendiskusikan potensi risiko interaksi obat.
