5 Manfaat Bubuk Bayam
Bayam bubuk halus adalah sumber protein yang baik,Serat, antioksidan, dan mineral, menjadikannya bahan yang cocok untuk digunakan dalam formulasi makanan dengan nilai gizi atau biologis yang tinggi.
Bayam Bubuk kaya akan kesehatan mata melindungi karotenoid
Bayam segar dikemas dengan beta-karoten, dan penelitian menunjukkan bahwa karotenoid seperti beta-karoten tidak terlalu sensitif terhadap degradasi selama pengeringan, yang berarti bahwa jugabubuk bayammengandung tingkat signifikan nutrisi vital ini. Karotenoid memiliki banyak fungsi dalam tubuh manusia, tetapi mereka mungkin paling dikenal karena sifat perlindungan kesehatan mata mereka. Studi pengendalian kasus yang diterbitkan diJurnal Asosiasi Medis Amerikamenemukan bahwa peserta studi dalam kuintil tertinggi asupan karotenoid memiliki risiko 43% lebih rendah untuk degenerasi makula terkait usia dibandingkan dengan mereka yang berada di kuintil terendah . T lebih lanjut, mereka yang sering makan bayam atau collard greens, sumber teratas beta-karoten lainnya, memiliki risiko yang sangat rendah untuk mengembangkan kondisi mata yang serius ini. Degenerasi makula terkait usia, atau AMD, adalah penyebab utama kebutaan pada orang dewasa.
Bubuk bayam diisi supercharged dengan zat besi
Dibandingkan dengan sayuran lain, bayam segar mengandung sejumlah zat besi, dengan porsi 100 gram bayam segar yang menyediakan 2,7 miligram mineral penting ini. Ketika bayam segar mengalami dehidrasi untuk membuat bubuk bayam, kandungan zat besi bayam menjadi sangat terkonsentrasi, membuat bubuk bayam menjadi sumber alami zat besi nabati yang sangat baik. Penting untuk diingat, bagaimanapun, bahwa zat besi dalam bayam (dan makanan nabati lainnya) disebutnon-hemebesi, yang tidak diserap sertaHemebesi ditemukan dalam daging. Salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap zat besi non-heme yang ditemukan dalam bubuk bayam adalah dengan mengonsumsi bubuk bayam bersama dengan makanan kaya vitamin C seperti jeruk, paprika segar, bubuk buah baobab, atau buah kiwi karena vitamin C meningkatkan bioavailabilitas zat besi.
Bubuk bayam adalah sumber serat yang sangat baik
Bayam segar secara alami tinggi serat, dan dehidrasi mempertahankan kandungan serat makanan penuh bayam, memastikanbubuk bayam organiktetap menjadi pilihan makanan tinggi serat yang baik. Serat makanan penting bagi kesehatan Anda karena menyediakan massal di saluran pencernaan Anda dan mendorong pergerakan makanan melalui tubuh Anda, mencegah sembelit dan mempercepat perjalanan limbah melalui perut Anda. Menurut penelitian, diet tinggi serat juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah Anda, dan melawan resistensi insulin
Manfaat di Luar Nutrisi
Selain menjadi tambahan yang sehat untuk diet Anda, bubuk bayam memiliki sejumlah keuntungan lain daripada bayam segar. Seperti sayuran dehidrasi lainnya, ia memiliki umur simpan yang relatif panjang dibandingkan dengan sayuran segar, dan tidak perlu didinginkan. Ini juga kompak, dan tidak memakan banyak ruang di lemari dapur Anda. T lagi, bubuk bayam adalah bahan serbaguna dengan banyak kegunaan. Berikut adalah beberapa contoh tentang bagaimana Anda dapat memasukkan bubuk bayam ke dalam makanan Anda:
Tambahkan bubuk bayam ke smoothie untuk dorongan nutrisi ekstra.
Campurkan bubuk bayam ke dalam saus, pembalut, dan saus.
Gunakan bubuk bayam untuk menambahkan warna dan nutrisi ke telur dadar, frittatas, dan telur orak-arik.
Aduk bubuk bayam menjadi sup murni di akhir proses memasak.
Tambahkan sedikit bubuk bayam ke adonan roti dan pasta.
Jika Anda membutuhkan bubuk bayam massal, silakan
Hubungi:
Telepon:+16263716327
Email:herbext@undersun.com.cn
