Dosis NMN
Berapa dosis NMN (Nicotinamide Mononucleotide) yang harus saya ambil pada tahun 2020? Dunia anti penuaan meningkat berkat para peneliti seperti David Sinclair.Bubuk massal NMNNamun mahal, jadi video ini menjalani semua penelitian terbaru untuk mengetahui apakah NMN benar-benar berfungsi dan dosis yang ideal.
NMN mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini, terutama setelah rilis buku David Sinclair, Lifespan. Dalam bukunya, Ph.D. dan ilmuwan umur panjang membahas penelitiannya yang meneliti NMN, khususnya pada tikus. Dia sangat terbuka tentang penggunaan NMN, tetapi juga menjelaskan bahwa dia tidak memiliki pendapat tentang apakah orang lain harus menggunakan suplemen tersebut. Mirip dengan NR, penelitian pada penelitian hewan terlihat menjanjikan, tetapi penelitian pertama pada manusia baru dipublikasikan tahun ini. Tahap I dari penelitian ini hanya menilai keamanan suplementasi NMN, dan oleh karena itu tingkat NAD + bahkan tidak diukur. Sepuluh pria Jepang yang sehat menerima dosis tunggal 100mg, 250mg, dan 500mg NMN pada kesempatan terpisah. Semua jumlah ditoleransi tanpa efek samping yang merugikan. Para penulis menyimpulkan bahwa hingga 500mg NMN aman untuk pria sehat. Untuk fase II, peneliti dilaporkan akan memeriksa kemanjuran NMN, serta dosis dan frekuensi yang sesuai; Namun, masih belum jelas apakah penelitian ini telah dimulai.
Uji coba manusia lainnya yang sedang berlangsung (seperti yang satu ini) akan memeriksa keamanan dan efek NMN pada orang dewasa yang lebih tua, sementara yang satu ini akan menyelidiki dampak NMN pada fungsi kardiovaskular dan metabolisme. Namun, serupa dengan NR, penelitian masih bersifat pendahuluan dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk menarik kesimpulan lebih lanjut.
Dosis NMN sinclair
NMN + Resveratrol: 1 g NMN dan 0,5 g resveratrol setiap pagi dicampur dengan yogurt
David tidak pernah membagikan nama merek, tetapi kami tahu dan mempercayai 2 secara khusus:
Dasar Elysium: NR / pterostilbene Combo, NR adalah varian yang lebih kecil dari NMN yang telah terbukti lebih baik dalam memasuki sel
Kami di catatan Podcast telah mencoba Basis sendiri dan telah memeriksa kualitas serta rantai pasokannya
Gunakan kode "podcast45" saat checkout untuk menerima diskon $ 45 untuk langganan semi / tahunan
Thorne ResveraCel: 300mg NMN + 150mg Resveratrol + 250mg Quecitin
Kami menggunakan produk Throne sesering yang kami bisa mengingat kualitasnya dan atas rekomendasi Rhonda Patrick
Dosis NMN untuk Anjing
Nikotinamida mononukleotida (NMN), metabolit prekursor utama NAD +, telah terbukti meningkatkan tingkat seluler NAD + dan memperbaiki berbagai penyakit terkait usia. Terlepas dari kemajuan ini, evaluasi sistemik yang berkaitan dengan toksisitas subakut NMN masih harus ditentukan. Di sini, kami memeriksa toksisitas subakut NMN pada tikus dan anjing pemburu. Mencit diparut dengan larutan NMN konsentrasi jenuh dengan dosis intragastrik maksimum satu atau dua kali sehari selama 7 hari. Anjing dipotong dua kali sehari selama 14 hari. Pada tikus,Massal bubuk NMNdiberikan sekali sehari selama 7 hari dapat ditoleransi dengan baik dengan efek merugikan yang minimal. Dengan dosis yang lebih tinggi, kami mengamati sedikit peningkatan tingkat alamine aminotransferase, sementara biomarker lain tetap tidak berubah. Secara konsisten, pemberian NMN pada anjing beagle hanya menghasilkan sedikit peningkatan kreatinin dan asam urat. Bersama-sama, penelitian kami menyoroti keamanan NMN, memberikan kisaran dosis yang aman untuk pemberian NMN secara oral.
Dosis NMN kesuburan
Meningkatnya usia ibu dan kemandulan selanjutnya dengan cepat menjadi tantangan yang signifikan bagi keluarga berencana, sebagai akibat dari penurunan kesuburan mamalia betina yang tidak dapat dipulihkan. Faktor pembatas laju kehamilan yang berhasil adalah kualitas oosit, yang menurun secara signifikan sejak akhir dekade ketiga kehidupan manusia (De Vos et al., 2014; Sauer, 2015). Terlepas dari permintaan yang sangat besar, tidak ada strategi yang dapat dijalankan secara klinis untuk mempertahankan atau meremajakan kualitas oosit selama penuaan, yang ditentukan oleh kapasitas oosit untuk mendukung pematangan meiosis, pembuahan, dan perkembangan embrio selanjutnya. Perawatan farmakologis non-invasif untuk mempertahankan atau memulihkan kualitas oosit selama penuaan akan mengurangi penghalang laju kehamilan dengan bertambahnya usia yang mendorong permintaan untuk teknologi reproduksi terbantu (ART) seperti fertilisasi in vitro (IVF), yang bersifat invasif. , membawa risiko kesehatan (Kumar et al., 2011), mahal, dan memiliki tingkat keberhasilan yang terbatas.
Dosis dr sinclair nmn
Sebagai seorang akademisi, David tidak dapat memberikan nasihat medis, dan kenyataannya adalah kita tidak tahu pada manusia apa yang berhasil atau minimal. David mengonsumsi 750mg hingga 1g NMN sehari, biasanya dengan sarapan, tetapi itu tidak berarti dia merekomendasikannya. Bagian 2 dari referensi Lifespan dan membahas manfaat data uji klinis tertentu dan bagaimana perbedaan antara orang-orang mempengaruhi hasil, dan pada halaman 302 dan seterusnya ia membahas praktik manufaktur yang baik (GMP) dan rejimennya, pertanyaan tentang dosis.
Dosis NMN vs NR
Setiap kali seseorang mulai mengonsumsi suplemen, keamanan menjadi perhatian utama. Menurut penelitian yang dilakukan sejauh ini, tidak ada masalah keamanan untuk konsumsi NMN atau NR. Berikut ini akan mengulas beberapa studi tentang keamanan NMN dan NR.
Studi keamanan NMN
Sebuah penelitian terhadap pria di Jepang tidak menemukan masalah keamanan setelah pemberian NMN oral tunggal dengan dosis hingga 500 mg. Ilmuwan dalam penelitian ini tidak menemukan perubahan detak jantung, tekanan darah, saturasi oksigen, atau suhu tubuh. Seperti yang dinyatakan oleh penulis studi tersebut, "Pemberian NMN secara oral tunggal aman dan dimetabolisme secara efektif pada pria sehat tanpa menyebabkan efek merusak yang signifikan."
Studi keamanan NR
Studi telah menunjukkan keamanan NR juga.
Sebuah studi tentang NR pada manusia menemukan administrasi NR pada kelebihan berat badan, tetapi sebaliknya pria dan wanita yang sehat, tidak memerlukan masalah keamanan setelah pemberian jangka panjang. Para ilmuwan memberikan dosis hingga 1000 mg untuk pria dan wanita ini. Para ilmuwan memberikan NR kepada orang dewasa ini selama delapan minggu dalam penelitian ini.
Karena penelitian menunjukkan keamanan NMN dan NR, bagaimana dengan kemanjurannya? Seseorang dapat menggunakan 'ketersediaan hayati' sebagai indikator kemanjuran. Ketersediaan hayati termasuk mengukur bagaimana suplementasi dengan NMN atau NR meningkatkan kadar molekul ini dan / atau kadar NAD dalam darah + setelah pemberian.
Dosis tinggi nmn
Kematian dari NAM dosis tinggi ini dapat dikaitkan dengan syok osmotik dari larutan hipertonik daripada efek biokimia.
Pada hewan pengerat, pemberian NAM dosis tinggi menyebabkan steatosis hati dan hipertrofi ginjal, efek yang dikaitkan dengan penipisan donor metil [111]. Selanjutnya, asupan makanan 1 atau 4 g / kg GNB mengubah ekspresi gen yang terlibat dalam metabolisme metil pada tikus.
efek samping nmn
Ribosida nikotinamida kemungkinan aman dengan sedikit - jika ada - efek samping. Dalam penelitian pada manusia, mengonsumsi 1.000-2.000 mg per hari tidak memiliki efek berbahaya.
Namun, kebanyakan penelitian pada manusia berdurasi pendek dan hanya memiliki sedikit peserta. Untuk mengetahui keamanannya yang lebih akurat, diperlukan penelitian pada manusia yang lebih kuat. Beberapa orang telah melaporkan efek samping ringan hingga sedang, seperti mual, kelelahan, sakit kepala, diare, ketidaknyamanan perut, dan gangguan pencernaan.
Pada hewan, mengonsumsi 300 mg per kg berat badan (136 mg per pon) setiap hari selama 90 hari tidak memiliki efek berbahaya. Terlebih lagi, tidak seperti suplemen vitamin B3 (niasin), ribosida nikotinamida tidak boleh menyebabkan kemerahan pada wajah.
Perut NMN kosong
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari NMN, Anda ingin memastikan untuk meminumnya saat perut kosong di pagi hari. Clean NMN ™ dirancang untuk dikonsumsi secara sublingual untuk mencegah asam lambung merusak komponen aktifnya. Manfaat optimal akan terlihat setelah mengkonsumsi produk selama minimal 6 bulan, yang memberikan waktu untuk regenerasi NAD +.
NMN dapat membantu jika Anda ingin menjalani kehidupan yang paling sehat dan aktif hingga usia tua. Clean NMNTM memberikan cara yang paling murni, paling aman, dan paling efektif untuk mendapatkan dosis harian Anda dari senyawa anti-penuaan yang luar biasa ini.
Berapa lama nmn mulai bekerja
Pemuda& NMN Earth&# 39 meningkatkan level NMN dalam tubuh Anda dalam beberapa menit, sementara level NAD + meningkat dalam 60 menit. Namun, agar NAD + mulai meremajakan sel Anda, biasanya dibutuhkan waktu beberapa minggu.
Sebagian besar pengguna melaporkan bahwa mereka merasa lebih muda dan lebih sehat dalam 2 hingga 3 minggu. Manfaat lengkap NMN dapat dirasakan setelah beberapa bulan digunakan — tetapi Anda akan merasakan perbedaannya dalam beberapa minggu!
Penurunan Berat Badan NMN
Seiring bertambahnya usia, berat badan mereka bertambah. Dalam sebuah studi tahun 2016, ditemukan bahwa subjek yang diberi NMN mengalami penurunan massa lemak dan peningkatan massa lemak. Dengan melengkapi NMN, Anda dapat menurunkan berat badan dan membentuk otot — dua cara ampuh untuk meningkatkan kesehatan otot dan terlihat serta merasa lebih muda!
Untuk nmn bulk powder, silahkan hubungi kami di email:herbext@undersun.com.cn
Referensi: https: //blog.insidetracker.com/nr-nmn-longevity-supplements-work-humans
https://podcastnotes.org/podcast-notes-summaries/david-sinclairs-supplement-regimen-nmn-resveratrol-metformin-vitamin-d-vitamin-k-and-the-science-of-longevity/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.604404/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7063679/
https://faq.lifespanbook.com/article/75-what-dosage-of-nmn-does-dr-sinclair-take
https://www.nmn.com/precursors/nmn-vs-nr
https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside#risks-and-side-effects
https://levelupnutra.com/blogs/all/increase-your-health-longevity-well-being-with-clean-nmn
https://youthandearth.com/blogs/blog/what-is-nmn
