Berberin dan Penurunan Berat Badan
Berberinmungkin juga efektif sebagai suplemen penurun berat badan. Sejauh ini, dua penelitian telah meneliti efek pada berat badan.
Dalam studi 12 minggu pada individu obesitas, 500 mg yang diminum tiga kali sehari menyebabkan rata-rata penurunan berat badan sekitar 5 pon. Para peserta juga kehilangan 3,6% lemak tubuh mereka (14).
Studi lain yang lebih mengesankan dilakukan pada 37 pria dan wanita dengan sindrom metabolik. Penelitian ini berlangsung selama 3 bulan, dan para peserta mengambil 300 mg, 3 kali per hari.
Para peserta menurunkan tingkat indeks massa tubuh (BMI) mereka dari 31,5 menjadi 27,4, atau dari obesitas menjadi kelebihan berat badan hanya dalam 3 bulan. Mereka juga kehilangan lemak perut dan meningkatkan banyak penanda kesehatan (15).
Para peneliti percaya bahwa penurunan berat badan disebabkan oleh peningkatan fungsi hormon pengatur lemak, seperti insulin, adiponektin dan leptin.
Berberin juga tampaknya menghambat pertumbuhan sel lemak pada tingkat molekuler (16Trusted Source, 17Trusted Source).
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan pada efek penurunan berat badan dari berberin.
Penurunan berat badan berberin dan metformin
Setelah 3 bulan pengobatan, wanita dengan PCOS yang menggunakan berberin mengalami penurunan yang lebih besar dalam kehilangan lemak tubuh daripada metformin atau plasebo. Berberine menurunkan kadar insulin dan glukosa mirip dengan metformin.
Wanita dengan PCOS yang menggunakan berberin juga mengalami penurunan yang signifikan dalam kolesterol total, LDL (kadar kolesterol jahat), dan trigliserida serta peningkatan yang signifikan dalam HDL (kadar kolesterol baik), lebih dari dengan menggunakan metformin atau plasebo. Selain itu, mengambil berberin menurunkan kadar testosteron total mirip dengan metformin.
Meningkatkan Kesuburan
Sementara berberin memang menunjukkan manfaat dalam meningkatkan komplikasi metabolik PCOS, itu juga dapat meningkatkan kesuburan. Dalam sebuah studi percontohan, 98 wanita anovulasi dengan PCOS diberi berberin. Ovulasi meningkat rata-rata 25 persen setelah 4 bulan mengonsumsi berberin.
Sebuah studi yang diterbitkan di Clinical Endocrinology menunjukkan bahwa wanita dengan PCOS yang dipilih secara acak untuk menggunakan berberin memiliki tingkat kehamilan yang lebih besar daripada metformin atau plasebo dan dengan efek samping yang lebih sedikit ketika diminum 12 minggu sebelum perawatan IVF.
Pcos penurunan berat badan berberin
Satu penelitian kecil pada 89 wanita dengan PCOS menemukan bahwa berberin lebih efektif dalam mengurangi rasio pinggang-pinggul dan kadar hormon pria daripada Metformin (12).
Meskipun hasilnya menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana berberin dapat mempengaruhi penambahan berat badan dan distribusi lemak pada populasi PCOS yang lebih besar.
Dosis berberin
Berberin biasanya dikonsumsi dalam bentuk kapsul tetapi juga tersedia dalam formulasi cair dan bubuk.
Karena kurangnya data yang kuat, saat ini tidak ada konsensus mengenai dosis berberin yang paling tepat untuk PCOS.
Yang mengatakan, beberapa penelitian telah dengan aman menggunakan dosis harian antara 500-1.500 mg dibagi menjadi 2-3 porsi, idealnya diambil dengan makanan (11, 13).
Jika Anda tertarik untuk mencoba berberin untuk mengelola gejala PCOS Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka dapat memberi tahu Anda apakah itu pilihan yang tepat untuk Anda, serta menyarankan dosis yang tepat.
Pco berberin
Berberin pada wanita dengan PCOS juga meningkatkan resistensi insulin dalam sel teka, berkat peningkatan ekspresi Glut-4 di ovarium dengan peningkatan tingkat ovulasi per siklus; jadi, berberin juga efektif pada kesuburan dan tingkat kelahiran hidup pada wanita yang terkena PCOS [23, 24].
Berberine aman digunakan pada wanita premenopause yang ingin hamil dan menunjukkan sedikit efek samping dalam semua penelitian yang dikutip, khususnya sembelit dan mual [23, 24]. Mengenai efek samping khusus, 3 dari 31 subjek (kelompok BBR) mengeluhkan rasa pahit di mulut mereka dibandingkan 9 dari 30 subjek (kelompok MET) menderita mual, muntah, diare ringan dan perut kembung [19]. Tidak ada efek samping yang diamati oleh Cicero et al. [21] dan Orio et al. [25], sedangkan An et al. melaporkan 1/50 subjek (kelompok BBR) efek samping gastrointestinal sementara termasuk diare vs. 2/50 subjek (kelompok Bertemu) efek samping gastrointestinal termasuk diare [22]. Wu dkk. melaporkan bahwa 1 subjek dari 214 subjek (kelompok BBR) mengalami konstipasi dan mual, tidak ada kelainan janin pada kelompok BBR versus 1 kelainan janin pada kelompok letrozole yang mengakibatkan terminasi kehamilan [24]. Semua efek samping yang diamati ini bersifat sementara dan ringan, menggarisbawahi keamanan yang baik dari penggunaan BBR pada pasien PCOS.
Testosteron berberin
Penelitian menunjukkan bahwa berberin dapat menurunkan gula darah, meningkatkan kadar kolesterol dan trigliserida, mengurangi kadar testosteron, dan menurunkan rasio pinggang-pinggul pada wanita dengan PCOS. Berberin bahkan dapat menurunkan kadar gula darah mirip dengan metformin dan dapat meningkatkan kadar kolesterol lebih baik daripada metformin.
Untuk bubuk berberin curah, silakan hubungi kami di email:herbext@undersun.com.cn
Referensi: https://www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/
