Pisang Kering Beku

Apa itu Pisang Kering Beku?

Membekukan pisang kering itu sederhana. Cukup kupas dan potong pisang, letakkan di atas nampan, dan bekukan kering seperti biasa. Masukkan ke dalam tas atau stoples Mylar dengan penyerap oksigen untuk penyimpanan jangka panjang.

Kitapisang kering bekunikmat renyah dan sangat adiktif. Camilan manis ini tidak hanya berasal dari perusahaan yang berbasis di AS, tetapi juga Non-GMO, tanpa bahan pengawet atau aditif. Pisang kering beku organik kami mempertahankan hingga 94% dari nilai gizi 'segar', dan merupakan tambahan yang menyenangkan untuk campuran jejak apa pun untuk pendakian pagi Anda, aditif smoothie, atau pilihan makanan ringan untuk pria, wanita atau anak.

Pisang kering beku massal kami adalah beku kering berkualitas tinggi oleh produsen makanan terkemuka di seluruh AS. Mereka juga halal, dan dikemas dengan hati-hati dengan tangan untuk kualitas, perawatan, dan kesegaran yang optimal.

Informasi dasar

Manfaat Pisang Kering Beku:

1. Pisang dapat meningkatkan tingkat energi Anda

Bisakah Anda mengganti minuman olahraga favorit Anda dengan pisang? Mungkin. Satu studi tahun 2012 menemukan bahwa pisang kering beku sama bermanfaatnya dengan minuman olahraga dalam hal meningkatkan energi. Mereka bahkan tampaknya memiliki keunggulan lain dibandingkan minuman olahraga juga.

Studi ini menemukan bahwa, dibandingkan dengan minuman olahraga, pisang menawarkan lebih banyak energi, lebih banyak antioksidan, dan dorongan nutrisi yang lebih besar yang penuh dengan serat dan potasium. Pisang juga mengandung lebih sedikit gula daripada minuman olahraga biasa.

2. Dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda

Pisang kering beku juga bisa bermanfaat bagi perut Anda. Pisang mentah mengandung pati resisten, yang merupakan sejenis serat. Pati resisten melewati usus Anda tanpa dicerna. Mereka berakhir di usus besar Anda di mana mereka dapat membantu meningkatkan bakteri menguntungkan.

Pisang juga dapat membantu mengurangi kembung gastrointestinal. Satu studi 2011 mengamati wanita yang makan pisang setiap hari selain diet normal mereka. Wanita-wanita ini melaporkan kembung secara signifikan lebih sedikit daripada kelompok kontrol.

Pisang juga mengandung pektin, yang dapat membantu mengurangi diare. Beberapa penelitian tabung juga menemukan bahwa pektin dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker usus besar, tetapi penelitian ini masih jauh dari konklusif.

3. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Semua potasium yang ditemukan dalam curah pisang kering beku dapat menyebabkan kesehatan jantung yang lebih baik. Studi menunjukkan bahwa diet tinggi kalium dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke yang lebih rendah.

Pisang juga merupakan sumber katekin dan magnesium. Katekin adalah antioksidan flavonoid yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung. Studi yang lebih lama menunjukkan bahwa magnesium juga penting untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Mendukung kesehatan tulang

Pisang mengandung prebiotik yang disebut fructooligosaccharides (katakanlah itu lima kali lebih cepat). Sebuah studi tahun 2003 yang lebih tua melihat prebiotik ini pada wanita pascamenopause. Ditemukan bahwa saat prebiotik ini berfermentasi di saluran pencernaan, ini meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap kalsium.

5. Mengandung vitamin yang dapat membantu menenangkan PMS

Jika Anda mengalami kram yang menyakitkan akibat sindrom pramenstruasi (alias PMS), Anda mungkin ingin mencoba menambahkan pisang kering beku ke dalam makanan Anda. Mengapa? Buah ini merupakan sumber vitamin B6 yang adil. Itu adalah vitamin yang mungkin bisa mengurangi gejala PMS jika dikonsumsi bersamaan dengan magnesium. (Ingat, pisang juga mengandung magnesium.)

6. Mungkin membantu dalam penurunan berat badan

Makan pisang tidak akan langsung menyebabkan penurunan berat badan. Tapi noshing pada beberapa 'nanners masih dianggap sebagai pilihan diet yang baik jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Pisang rendah kalori tetapi memiliki jumlah serat yang cukup, sehingga bergizi dan akan membantu Anda merasa kenyang. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan lebih banyak serat dari buah-buahan dan sayuran terkait dengan penurunan berat badan dan menurunkan berat badan. Pisang juga mengandung pektin. Penelitian menunjukkan bahwa pektin mampu membatasi jumlah lemak yang dapat diserap sel Anda. Semakin matang pisang, semakin rendah kandungan pektinnya.

7. Mengandung nutrisi yang dapat membantu mengatur kadar gula darah

Pisang mentah kaya akan pektin dan pati resisten. Keduanya berperan dalam hal memoderasi kadar gula darah. Sebuah penelitian yang lebih tua menemukan bahwa pisang beku kering organik mentah mengandung lebih banyak pati daripada pisang matang. Karena tubuh tidak dapat memecah pati dengan mudah, ada peningkatan gula darah yang lebih lambat dan lebih terkontrol saat Anda makan pisang yang kurang matang.

8. Mungkin membantu meningkatkan sensitivitas insulin

Tingginya jumlah pati resisten yang ditemukan pada pisang kering beku yang kurang matang memiliki manfaat lain. Itu bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 15 hingga 30 gram pati resisten setiap hari dapat meningkatkan sensitivitas insulin hingga 50 persen hanya dalam 4 minggu.

9. Mengandung senyawa yang dapat membantu menenangkan otot yang sakit

Jika Anda sering berolahraga dan terus-menerus merasakan nyeri otot yang pegal dan pegal, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan pisang ke dalam makanan Anda. Pisang adalah sumber magnesium yang baik, dan penelitian telah menunjukkan bahwa magnesium dapat secara signifikan mengurangi nyeri otot.

10. Dapat meningkatkan kesehatan ginjal

Perlu alasan lain untuk menyukai potasium dalam pisang? Ini penting untuk ginjal yang sehat. Satu studi dari tahun 2005 menemukan bahwa wanita yang makan pisang organik kering beku 2 sampai 3 kali setiap minggu 33 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit ginjal. Kurangnya kalium dalam makanan Anda juga dapat meningkatkan jumlah kalsium dalam urin Anda. Jika ada banyak kalsium dalam urin Anda, Anda bisa berisiko lebih tinggi terkena batu ginjal.

11. Mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kolesterol

Jika Anda mengalami kolesterol tinggi, makan pisang mungkin bisa membantu. Buahnya mengandung senyawa yang disebut pitosterol. Menurut sebuah penelitian, ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL "jahat" Anda. Dan semua serat dalam pisang juga penting. Sebuah tinjauan tahun 2017 menemukan bahwa orang dengan diet serat tinggi memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dan kadar kolesterol LDL yang lebih rendah.

12. Dapat mendukung buang air besar secara teratur

Tepat ketika Anda mengira serat tidak dapat memberikan manfaat yang lebih luar biasa, itu benar. Pisang mengandung serat tidak larut, yang dapat membantu Anda buang air besar lebih teratur. Pati resisten dalam curah pisang kering beku juga membantu meningkatkan bakteri sehat di usus besar Anda dan berfungsi seperti serat larut, yang dapat membantu mengatasi sembelit.

Beku Pisang Kering Menggunakan:

1) Rasa dalam paket bumbu untuk bubuk pure pisang menjaga rasa aslinya

2) Juga dapat diterapkan dalam campuran minuman, makanan bayi, produk susu, roti, permen, dan lainnya

FAQ:

Apakah Anda Ingin Memesan Dengan Kami Sekarang?

Silahkan kontak dengan Riley:herbext@undersun.com.cn