Bubuk buncis

Apa itu Bubuk Chickpea?

bubuk buncis(juga dikenal sebagai kacang garbanzo) ditumbuk menjadi bubuk untuk tepung buncis. Ini dapat ditemukan dalam hidangan seperti falafel dan hummus, yang umum dalam masakan India dan Timur Tengah. Tepung ini sangat bergizi karena kandungan protein dan seratnya yang tinggi, serta banyak mineral dan vitamin B.

Penggunaan bubuk kari buncis, yang juga dikenal sebagai tepung kacang garbanzo, besan, atau tepung gram, adalah cara yang bagus untuk memasukkan lebih banyak protein dan serat ke dalam makanan Anda. Ini bekerja dengan baik dalam hidangan bebas gluten, vegan, vegetarian, dan omnivora. Ini bekerja dengan baik dalam resep gurih dan manis karena rasanya yang ringan dan pedas.

Informasi dasar:

Manfaat Chickpea Powder:

Dikemas dengan Protein Ketika Anda memikirkan protein, Anda mungkin pertama kali memikirkan produk susu dan daging. Namun, tahukah Anda bahwa satu cangkir buncis menghasilkan lebih banyak protein daripada tiga butir telur?

Membuat Anda Standar

Kita semua tahu makan banyak serat adalah salah satu cara paling efektif untuk melawan penghentian dan buncis adalah - Anda mengerti - penuh dengan serat. Sekitar setengah dari tunjangan serat harian ditemukan dalam satu cangkir bubuk buncis. Persediaan agar lot GI Anda terus bergerak dan cobalah untuk tidak didukung.

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Kacang, kacang, kacang! Tahukah Anda bahwa penyebab utama kematian di Amerika Serikat adalah penyakit jantung? Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Jurnal Asosiasi Medis Kanada menemukan bahwa makan satu porsi bubuk kari buncis sehari (sekitar 1/4 cangkir) dapat menurunkan kolesterol "jahat" Anda hingga 5 persen dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 6 persen . Malkoff-Cohen menyarankan salad lezat ini tanpa selada untuk perubahan kecepatan: jagung, jamur, tomat anggur (potong), buncis, alpukat, buncis, wortel dengan minyak zaitun yang disiram dari mister dan balsamic yang dikurangi. Nyam!

Tidur lebih baik, lebih sedikit stres

Buncis adalah sumber magnesium yang sangat baik: mineral penting yang membantu tidur, stres, dan keseimbangan hormon, menurut Spesialis Kesehatan Mindbody & ClassPass dan Praktisi Terapi Nutrisi Bersertifikat Lauren McAlister.

Membuat Anda kenyang lebih lama

Chickpea dengan bubuk kari adalah sumber protein dan serat nabati yang cemerlang, yang meningkatkan rasa kenyang dan mendukung para eksekutif, "menarik perhatian master makanan Frances Largeman-Roth, RDN. Jika Anda sedang terburu-buru, cobalah ini 5-Resep Penyajian Menit Mediterania dari sayuran campur. " Ini memiliki banyak sayuran beraroma dan 20 gram protein dari sumber nabati dan hewani, yang akan membuat Anda kenyang selama berjam-jam.

Menjunjung tinggi kehamilan yang kokoh

Setelah Anda mengeluarkan pra-kelahiran, keluarkan beberapa buncis dari penggorengan untuk camilan kehamilan yang ideal. "Folat adalah salah satu suplemen yang disarankan untuk kehamilan yang sehat, karena mendukung perbaikan tabung otak," catat Pakar Kuliner Nama Besar dan Ahli Gizi Terjamin, Serena Poon. Satu cangkir buncis kaleng mengandung sekitar 18 persen asupan harian yang disarankan untuk wanita hamil.

Membantu Pemrosesan

'Berbicara secara sehat, buncis sangat luar biasa untuk membantu penyerapan,' kata ahli Kuliner Ahli Gizi dan Solidaritas Masak Emily Peck. " Mereka memiliki serat larut dan tidak larut, yang membantu mengatur dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan. Setelah makan buncis, apakah Anda kembung atau merasa kembung? Ingat: Moderasi sangat penting. Dia menyarankan secara bertahap tingkatkan jumlah serat yang Anda konsumsi setiap kali makan dari berbagai sumber karena kemungkinan Anda membutuhkan lebih banyak.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Apakah ada cahaya kacang garbanzo? Tolong, ya! Bubuk buncis adalah sumber lemak tak jenuh esensial yang luar biasa yang dikenal untuk membantu kesehatan kulit, "kata Poon." Mereka juga mengandung beta karoten, yang dapat membantu melindungi sel kulit dari radikal bebas dan sinar UV (sekitar 3 persen dari RDI).

Standar Kualitas:

Sesuai dengan standar QB.

Di mana membeli Chickpea High Protein?

Kirim saja email keherbext@undersun.com.cn, atau kirimkan kebutuhan Anda dalam formulir paling bawah, kami siap melayani kapan saja!